Gebelik veya ciddi kilo değişimi, karın kaslarının genişlemesine ve birbirlerinden ayrılmasına neden olabilir. Bu da genellikle görmekten hiç hoşlanmadığınız şişkin bir karın görünümüne yol açar.
Sıkı diyetler ya da zorlayıcı egzersizler daha düz bir karın elde etmenizi sağlayamıyorsa kendinizi suçlamamalısınız! Çünkü göbek yağı yokluğunda bile karın duvarının gevşemesi ilgili bölgede sarkık deriye yol açabilir.
Dr. Cengizhan Ekizceli, tam da bu sorunu çözmek için geliştirilmiş bir cerrahi tedavi olarak abdominoplastiyi, yaygın adıyla Karın Germe, titizlikle uygular. Operasyon sadece karın kaslarını güçlendirmekle kalmayıp aynı zamanda alt ve üst göbek bölgesinden fazla deri ve yağ dokusundan kurtulmanızı da sağlar.
Burada amaç, karın duvarını etkili bir şekilde yeniden sıkılaştırmaktır. Söz konusu dönüştürücü işlem, hastaların hem görünümlerini hem de özgüvenlerini geliştirerek sıkı ve kıvrımlı bir karın bölgesini geri kazanmalarına olanak sağlar.
Operasyon Aşamaları
Operasyon Öncesi
- Konsültasyon ve Planlama:
Uzman bir plastik cerrahla yapacağınız kapsamlı bir konsültasyon ile serüveniniz başlar. Danışmanlık (konsültasyon) sırasında doktorunuz tıbbi geçmişinizi inceleyecek, belirlediğiniz güzellik hedeflerine ilişkin konuşacak ve fiziki muayenenizi yapacaktır. Bu aşamada aklınızdaki soruları ve endişelerinizi doktorunuzla paylaşabilirsiniz. Doktorunuz farklı karın germe yöntemlerinden (aşağıda bknz.) bahsedecek ve size en uygun seçeneği önerecektir!
Bizden ameliyatınız öncesinde ücretsiz danışmanlık alabilirsiniz.
Buraya tıklayarak serüveninizi hemen başlatın! 🤩
2. Operasyona hazırlık…
Karın germe operasyonunuzdan birkaç hafta önceden aşağıdakilere uymanız gerekir:
- Sigara içiyorsanız bırakın. Sigara içmek iyileşme sürecini engelleyebilir ve komplikasyon riskini artırabilir.
- Belirli ilaçlardan uzak durun. Aspirin gibi kan sulandırıcı ilaç veya takviyeler, antiinflamatuar ilaçlar ve bitki bazlı takviyeler bir süreliğine alınmamalıdır.
- Sağlıklı bir yeme düzeni oluşturun. Vitamin ve protein açısından zengin ve dengeli bir yeme düzeniyle vücudunuzun iyileşme hızına katkıda bulunabilirsiniz.
- Bir refakatçi ayarlayın. Ameliyatın ardından sizi evinize bırakması ve ameliyat sonrası bakımınızı üstlenmesi için güvenilir bir tanıdığınıza önceden haber verin.
- Doktor Talimatları
Doktorunuz ameliyattan bir önceki gece ve ameliyat günü için özel talimatlar verebilir. Bu talimatlar arasında gece yarısından sonra aç karna kalmak ve karın bölgesine losyon veya krem vb. sürmekten kaçınmak olabilir.
Operasyon Esnasında
- Anestezi:
Tüm işlemler başlamadan önce, konforunuz için size anestezi uygulanacaktır. Bu, genel anestezi veya intravenöz sedasyon şeklinde olabilir; artık doktorunuz size hangisini uygun görürse!
- Kesi Uygulama – Kas Onarımı:
Cerrah, kasık hattı ile göbek deliği arasında yatay bir kesi uygular. Kesinin uzunluğu ve şekli fazla deri miktarına göre değişmektedir. Alttaki zayıflamış karın kasları daha sonra onarılır ve birleştirilir.
- Yağ ve Sarkık Deriyi Çıkarmak:
Cerrah açtığı kesiden fazla deri ve yağı çıkaracaktır. Vücut hatlarını vurgulamak için liposuction’a da başvurabilir.
Fazla deri alındıktan sonra cilt aşağı çekilir ve birbirine dikilir. Yeni göbek deliği pozisyonu ayarlanır ve daha sonra yerine yerleştirilir.
- Dikişleri Kapatmak:
Son olarak, açılan kesi dikilerek kapatılır. Vücutta birikebilecek kan veya diğer sıvıyı dışarı atmak için deri altına drenler yerleştirilir.
Operasyon Sonrası
- İyileşme Başlangıcı:
Karın germe ameliyatınızdan sonra bölgede şişlik, morarma ve ağrı duyabilirsiniz. İhtiyaçlarınızı karşılayacak sağlık uzmanları ve reçeteli ağrı kesiciler her türlü rahatsızlığınızın giderilmesine yardımcı olacaktır.
- Evde Ameliyat Sonrası Bakım:
Doktorunuz kıyafetlerinizi nasıl giyeceğinize, kompresyon bandajını nasıl takacağınıza, drenlerin bakımını nasıl sağlayacağınıza ve reçeteli ilaçlarınızı nasıl kullanmanız gerektiğine dair gerekli talimatlar verecektir.
- Kontroller:
Doktorunuzun iyileşme sürecinizi takip edebilmesi ve muhtemel sorunları önceden giderebilmesi için planlanan tüm kontrol muayenelerine gelmeye özen göstermeniz gerekir.
- Günlük Hayata Dönüş:
En az altı hafta boyunca zorlayıcı hareketlerden kaçınmalısınız. Çoğu hasta, işine de bağlı olarak iki hafta içinde çalışmaya dönebilir.
- Uzun Vadeli Bakım:
Sabit bir kiloda kalın, yara izi bakımını geciktirmeyin ve ruh halinizi göz ardı etmeyin! ☀️
Karın Germe Türleri
Mini Karın Germe (90 Derece Abdominoplasti)
Kısmi karın germe olarak da tanımlanan bu işlem, yalnızca göbek deliğinin altındaki alt karın bölgesini hedef alır. Karın bölgesinde hafif ila orta derecede deri ve/veya yağ fazlalığı olan hastalar için idealdir.
Kesi nispeten küçüktür ve genellikle kasık hattıyla sınırlıdır, bu da daha az yara izi oluşumu sağlar. Göbek deliğine çoğunlukla müdahale edilmez; ancak bir miktar konumu değiştirilebilir.
Dr. Cengizhan Ekizceli’den Mini Karın Germe örneği; öncesi ve sonrası.
Standart Karın Germe (180 Derece Abdominoplasti)
Diğer adlarıyla tam karın germe veya klasik karın germede, karın bölgesinin ön kısmının tamamında bulunan fazla deri ve yağlar alınır. Yatay bir kesi bir basenden diğer basen hizasında açılır ve bu sayede doktorunuz fazla deriyi çıkarır, karın kaslarını sıkılaştırır ve daha genç bir görünüm adına göbek deliğini yeniden konumlandırır.
Dr. Cengizhan Ekizceli’den Standart Karın Germe örneği; öncesi ve sonrası.
Uzatılmış Karın Germe (270 Derece Abdominoplasti)
Bu yöntemde fazla deri ve yağ sadece alt karın bölgesinden değil, yan kısımlardan (simit) da alınır. Standart karın germe işleminde açılan kesinin uzatılması, yanlardaki fazla deri ve yağları da hedef alarak bel bölgesinin daha kapsamlı bir şekilde şekillendirilmesine imkan tanır.
Dr. Cengizhan Ekizceli’den 270 Karın Germe örneği; öncesi ve sonrası.
Belt Lipektomi (360 Derece Abdominoplasti)
Çevresel / dairesel karın germe olarak da nitelendirilen bu işlem; ön, yan ve arka kısımlar da dahil olmak üzere tüm karın bölgesindeki fazla deri ve yağı ele alır. Diğer karın germelerden farklı olarak obezite cerrahisi olarak sınıflandırılabilir.
Açılan kesi, beli çevreler ve doktorunuzun fazla deriyi almasına ve tüm karın bölgesini şekillendirmesine olanak sağlar. Ciddi kilo kaybı yaşamış veya karnın çeşitli bölgelerinde sarkıklık ve yağ bulunan hastalar için ideal bir seçenektir.
Dr. Cengizhan Ekizceli’den 360 Karın Germe örneği; öncesi ve sonrası.
Fleur-de-Lis Karın Germe (FDL Abdominoplasti)
Bu teknik, genellikle aşırı kilo kaybı veya birden fazla hamilelik sonrasında karnında belirgin deri ve yağ fazlalığı olan hastalar için uygundur. Fazla deriyi hem dikey hem de yatay bir şekilde ortadan kaldırmak için yatay kesiye ek olarak dikey bir kesi daha yapılır. Böylece sarkıklıklardan en üst düzeyde arınılır ve karnın şekli de değiştirilerek daha çarpıcı bir dönüşüm elde edilir.
Dr. Cengizhan Ekizceli’den Standart Karın Germe örneği; öncesi ve sonrası.
Karın Germe Çeşitlerini Karşılaştıralım!
| MİNİ KARIN GERME | STANDART KARIN GERME | 270 DERECE KARIN GERME | BELT LİPEKTOMİ | FLEUR-DE-LIS KARIN GERME |
| 🟣 Kesiler kasık hattında açılır | 🟤 Kesiler bir basenden diğerine doğru uzar | 🟢 Kesiler birleşmemek üzere arkaya doğru uzar | ⚪ Kesiler arkaya doğru birleşir | ⚫ Ekstra dikey bir kesi uygulanır |
| 🟣 Kesi derecesi 90’dır | 🟤 Kesi derecesi 180’dir | 🟢 Kesi derecesi 270’tir | ⚪ Kesi derecesi 360’tır | ⚫ Bir dikey bir yatay kesi uygulanır |
| 🔵 18 – 65 yaş aralığına uygundur | 🔵 18 – 65 yaş aralığına uygundur | 🔵 18 – 65 yaş aralığına uygundur | 🔵 18 – 65 yaş aralığına uygundur | 🔵 18 – 65 yaş aralığına uygundur |
| 🟡 Operasyon 1 – 2 saat sürer | 🟠 Operasyon 2 – 5 saat sürer | 🔴 Operasyon 3 – 5 saat sürer | 🔴 Operasyon 3 – 5 saat sürer | 🔴 Operasyon 3 – 5 saat sürer |
| 🔵 Liposuction ile birlikte uygulanabilir | 🔵 Liposuction ile birlikte uygulanabilir | 🔵 Liposuction ile birlikte uygulanabilir | 🔵 Liposuction ile birlikte uygulanabilir | 🔵 Liposuction ile birlikte uygulanabilir |
| 🟡 2 hafta sonra iyileşme | 🟠 2 – 3 hafta sonra iyileşme | 🟠 2 – 3 hafta sonra iyileşme | 🔴 3 – 4 hafta sonra iyileşme | 🔴 3 – 4 hafta sonra iyileşme |
Erkekler için Karın Germe
Genellikle ciddi kilo kaybının getirdiği bir yan etki olarak, erkekler de karın bölgelerinde deri sarkıklığından muzdarip olabilir. Abdominoplasti ameliyatı, daha biçimli bir üst vücuda ulaşmak adına erkeklerin sıklıkla başvurduğu bir estetik işlem haline gelmiştir.
Klasik karın germe tekniklerinden çok farklı olmamakla birlikte, operasyon sürecini değiştirebilecek bazı değişkenler bulunur:
- Hedeflenen Kas Tipi→ Erkek hastalar için yapılan karın germe ameliyatlarında genellikle karın kasları belirginleştirilir, böylece daha kaslı bir görünüm elde edilir. Kimi zamanlar, arzu edildiği ve uygun bulunduğu takdirde, six-pack (karın kası) ameliyatı ile kombine edilebilir.
- Kesi Konumu→ Erkek bedeni hatları ile aynı doğrultuda, doğal bir görünüm sağlaması için kesiler daha aşağıda konumlanır. Bu sayede ameliyat izi de kıyafetlerle kolayca gizlenebilir .
- Vücuttaki Yağ Dağılımı→ Erkek bedenindeki yağ dağılımı daha farklı bir düzendedir. Operasyona liposuction dahil edildiyse, bu yağları düzgün bir şekilde alabilmek için daha ‘selektif’ bir yöntemle uygulanabilir.
- Deri Kalınlığı→ Erkeklerin derisi daha kalın olduğu için operasyon metodu ve iyileşme süreci değişkenlik gösterebilir.
- Combined Operations→ Deri sarkıklığı problemi karınla sınırlı kalmayıp göğüslere ulaştığında jinekomasti operasyonuna ek tedavi olarak başvurulabilir. Jinekomasti, erkeklerde hormonel dengesizliklere bağlı olarak meme dokusunun fazla büyümesi durumudur; jinekomasti operasyonuyla fazla meme dokusu alınır ve daha düz, maskülen bir göğüs alanı elde edilir.
Dr. Cengizhan Ekizceli’den Erkek Karın Germe örneği; öncesi ve sonrası.
Erkekler için karın germenin ortalama fiyatı, farklı veri sağlanmasını gerektirecek kadar değişken değildir. Makalemizin sonuna giderek ortalama abdominoplasti fiyatlarını görebilirsiniz.
Karın Germe Sonrası İyileşme
Karın germe operasyonunun ardından toparlanma süreci, ideal bir iyileşme sağlamak üzere çeşitli aşamalardan oluşur.
- Genellikle 2 – 4 gün geçtikten sonra çıkarılmak üzere drenler yerleştirilir. Bu drenler ilk etapta vücutta biriken sıvıyı atmaya yarar.
- Doku iyileşmesini hızlandırmak ve şişlikleri gidermek amacıyla ilk 4 – 6 hafta boyunca hastaların bir kompresyon bandajı (korse) takmaları sağlanır.
- İlk 7 – 10 gün içerisinde belinizden hafifçe bükülerek ayakta durmanız cerrahi bölgedeki yaranın iyileşmesi için çok önemlidir. Bu kısa müddet geçtikten sonra ayakta durmak daha kolay bir hale gelecektir.
- Açığa çıkan yara izi, reçeteli dermatolojik ürünler yardımıyla zamanla solar. Altı ay ila bir yıl içinde son haline ulaşır ve genellikle iç çamaşırı veya mayo ile kolaylıkla gizlenebilir.
SSS
Karın germe sonucum ne zaman ortaya çıkar?
Karın germe ameliyatının sonucunu ameliyattan hemen sonra görebilirsiniz. Ancak tam iyileşme altı ay ila bir yılı bulabilir; bu süre içinde de şişlikler azalır ve yara izi kaybolur.
Hangi karın germe türü bana uygun?
Yukarıda saydığımız beş türün yanı sıra, karın germe yöntemlerine gelecekte de yenilerinin eklenebileceği güncel medikal çözümler ışığında mümkün görünüyor. Vücut tipinize, sarkıklıklarınızın hangi bölgede toplandığına ve bu sarkıklıkların yağ olarak mı deri olarak mı muhafaza edildiklerine göre size uygun karın germe seçeneği değişebilir; bu hususta doktorunuza danışıp son kararı birlikte almanız en iyisi olacaktır!
Karın germe hangi ameliyatlarla birlikte yapılabilir?
Liposuction (liposakşın), yaygınlıkla karın germeye eşlik edebilen bir operasyondur. Bu kombinasyon sayesinde karın derisini germenin yanı sıra fazla yağlar da alınarak genel bir şekillendirme sağlanabilir.
Kimler karın germe için uygundur?
İyi bir abdominoplasti adayının ciddi kilo kaybı veya doğum nedeniyle karnında fazla deri ve zayıflamış kasları bulunur. Tedaviyi düşünen kişiler sabit bir kiloda kalmalı ve sigara kullanmamalıdır. Hastanın sağlık durumu iyi ise yaş kesin bir sınırlayıcı olmayabilir.
Karın germe sonrası doğum yapılır mı?
Dr. Cengizhan Ekizceli’nin hastalarına önerisi, gebelik sürecini geride bıraktıktan sonra karın germe ameliyatını planlamalarıdır. Çünkü doğum sonrasında karın duvarı gerilip gevşediğinden, sonraki hamilelikler ameliyat sonuçlarını etkileyebilir.
Sorunuza gelirsek de, elbette! Karın germe operasyonundan sonra doğum yapmak tümüyle mümkündür; ancak ideal cerrahi sonuçları açısından tavsiye edilmez.
Karın germe fiyatları ne civardadır?
Her ne kadar hastanın durumu, cerrahın deneyimi ve söz konusu prosedürün kapsamı gibi çeşitli faktörler karın germeye ilişkin sabit bir maliyet belirlemeyi zorlaştırsa da, RealSelf adlı ünlü Amerikan estetik cerrahi veri tabanı, aşağıdaki fiyatların karın germe için öngörüldüğünü iddia etmektedir:
- En düşük karın germe maliyeti 4.500 Dolar,
- En yüksek karın germe maliyeti 20.000 Dolar,
- Ortalama karın germe maliyeti ise 8.200 Dolar civarında seyretmektedir.
Karın germe sonucu kaç yıl sürer? Etkisi kalıcı mı?
Kilonuzu korumayı başardığınız sürece, karın germe operasyonu hayatınız boyunca etkisini sürdürecektir.
Karın germeden sonra ne zaman dik yürümeye başlanır?
Hastalar unutmamalıdır ki bir hafta içinde kendilerini bir anda dik bir pozisyona getirmeleri mümkün değildir. Zira karın germe sonrası dik durmak yavaş ve kademeli bir süreçtir. Zaten çoğu hasta da 2-3 hafta içinde duruşlarına yeniden kavuşur.
Kimler karın germe için uygun değildir?
Vücut Kitle İndeksiniz (VKİ/BMI) 30’un üzerindeyse, yani obezite kategorisinde değerlendiriliyorsanız, karın germe işlemlerinin hiçbiri için uygun değilsiniz demektir.